czy mozna

Panowie jak to jest z tymi ziemniakami? Na forum są sprzeczne opinie, więc pytam, czy można je śmiało jeść? Ryż i makaron jakoś nie koniecznie mi podchodzą jako główne źródło węgli, a ziemniaki bardzo lubię.

Badania testosteronu, prolaktyny, estradiolu najlepiej robic na czczo ? czy mozna po sniadaniu ?

Peponent czyli dawkę 6g można podzielić: np. 3g przed treningiem (i wtedy 15g dekstrozy) 3g po treningu (i podobnie jak wyżej ) I czy można wymieszać kreatyne+dekstroze+carbo i wypić całe od razu ? Czy te substancje nie działaja na siebie niekorzystnie ?

Czy można się na wyjeździe posiłkować "deskami" czyli chlebem chrupkim?

Witam mam taki problem lub zapytanie jak kto woli. zacznę od początku chce dziś pogadać na Skype i obejrzeć mecz na kompie.Czy można by było jakoś tak ustawić głos żeby osoba z która rozmawiam nie słyszała dźwięku z mojego komputera?Czyli z programu gdzie będę oglądał mecz tylko żeby słyszała mnie?dzięki z góry

Robię właśnie ten trening (ten z pierwszego filmiku). Można spaść, ale czy można robić czy nie?

Witam Czy mozna lizyc na to ze pojawi sie tabelka dla grupy 5 oraz przykladowa dieta? Bardzo prosze i pozdrawiam

A czytalem :) w sumie jeden jest dla V i VI grupy ? a moze wiecej ? ... jak wiecej to musze wiecej marchewki jesc bo oczy juz nie te ;s A tak na powaznie to widzialem jeden i patrzalem na niego - ten dla kolesia 85 kg ... jak dla mnie to o 30 kg za malo ... wiec dlatego pytalem czy mozna sobie w nim popros2 zwiekszyc gramature produktow co da [...]

[...] sie uda...Trądziku jako takiego nie mam, używałem DUac przez ok 4 tyg, efekty dobre, nie używam ponad tydzień, i co teraz?Nie używam żadnych środków do pielęgnacji twarzy, czy mam kupić jakieś żele i te sprawy?Najbardziej teraz zależy mi na pozbyciu się blizn, tyle że nie chce kolejnego powrotu, co polecacie?Dla mnie najważniejsze, to to czy [...]

tzn. chce sobie zrobic taka alternatywe ze kupie sobie stojaki na nie dam sztange i mam drążek, ale niewiem czy mozna ćwiczyć tak bo stojaki mozna max 167cm wydłużyć a ja mam 185cm wzrostu. Są wyższe tez ale one po 600zł kosztują :(

[...] Widziałem jak kolesie z drużyny piją do przed każdym meczem. Czy to jest zdrowe?? Wiem że zaweria kofeine i tauryne. Czy można się od tego uzależnić? Czy po częstym spożywaniu owego napoju. Organizm się przyzyczaji i sam nie będzie gotowy do zmożonego wysiłku?? Co lepsze napój izotoniczny? Czy enegetyzujący? (Tiger czy red bull?) Dzięki. Adam.

[...] niepełnospranych ani nikogo innego. Moze jestes przewrazliwiony? Zgodnie z twoim tokiem myslenia zazdroscisz mi czegos. Pozdrawiam. edit: Też mam z***aną noge i nie moge ćwiczyć nóg na siłowni więc tym bardziej bym nikogo nie ośmieszał. DJ Jeszcze mma pytanie odnosnie tego twojego treningu czy mozna go stosować np miesiąc i ile trzeba miec [...]

Mamtakie pytanie??? Wyciskam 107 kg. czyli wyszstko sobie obliczyłem tak jak podałes.Czyli 97kg w ostatniej serii mam zrobic, ****a teog sie tak nieda zrobic jak napisałeś sił juz niema , a mam jeszcze jedno pytanie czy mozna pomagac???

a jeszcze takie pytania mam 1. biore w ciagu dnia 1 tabl. body max + czy na noc jakybm bral ZMA APTECZNE to by jakos kolidowalo to ze soba czy mozna je laczyc bez problemu. 2. czy do chleba sniadanie/kolacje moge dodac wedliny/ser?? nakolacje to bardziej wedliny bo bialka i tak juz duzo jest wiec chyba ser odpada 3. czy rodzynki/daktyle/suszone [...]

Niedługo będę układał trening i w związku z tym mam takie pytania: 1) czy można robić tak, że w przerwach między seriami np. brzuszków robić inne ćwiczenia np. na bicepsy, itp itd? i których ewentualnie nie mógłbym ze sobą przeplatać? czyli np. -brzuch, bic, brzuch, bic, nogi, przedramiona, nogi, przedramiona, plecy, tric, plecy, tric, łydki, [...]

witam za ok 3 miesiace mam rekonstrukcje acl. Mam prosbe czy mozna w jakikolwiek sposob skontaktowac sie z soltysem? pozdrawiam

Witam. Czy mozna tutaj napisac swoj plan treningowy do oceny oraz korekty?

czy mozna robic cwiczenia silowe 4razy w tygodniu?

[...] - najbardziej uciążliwe to bół łydek/Achillesów w początkowej fazie przygody ze skakanką, może też troche obciążać kolana 2) miałem swego czasu problemy z łękątką - czy powinienem w ogóle zabierać się za skakankę? najlepiej odwiedź lekarza sportowego i go zapytaj ortopeda i zwykły chirurg raczej zachowawczo powiedzą Ci, że nie, ale [...]

Witam Zaniedlugo startuje z metka 8 tyg po 40 mg ed profilaktyka i probiotyk jest chce jeszcze na odblok clomid hm 12 tab wystarczy na 8 tyg metki? Zastanawiam sie jak dawkowac czy rozdzielic na 4 porcje po 10 mg czy 2x po 10 mg i jedna porcja 20 mg? Po tym cyklu troche przerwy i na czerwiec chce tescia enanhante, pytanie teraz ile mi tego [...]